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发布时间：2013-12-23 阅读量：509

　　由于唐氏综合症儿童的腓肌比较弱，因此家长们需要让孩子学习跳跃，通过跳跃可以锻炼孩子们的腓肌和平衡感。而学习跳跃对于孩子来说好处还有很多。

　　学会跳跃有以下这些好处：

　　1. 孩子能锻炼到腓肌(小腿肌肉)，唐氏综合症儿童的腓肌往往比较弱，而腓肌必须强有力才能够做到踮着脚站立。而学会跳跃也能使他的走路及跑步技巧得到提高，因为他有了更好的脚趾推动力。

　　2. 跳跃有助于孩子学习将身体重量转移到脚掌外部。跳跃之前，他要站好，双足稍稍并拢，脚尖朝前，然后内脚掌稍稍弯起，踮起脚。练习这些足部动作有利他采用更好的姿势站立和行走。

　　3. 在练习蹦跳时，孩子能会学会综合使用髋部和膝部的弯曲及伸展动作。他会掌握两种动作的平衡，而不是单单用伸展动作。这将有助于他发展其他的技能，如骑三轮车以及在斜坡上、楼梯和路边人行道上来回走。

　　要记住，跳跃是需要一段时间才能掌握的。平均来说，唐氏综合症孩子在两岁时学走，四岁学跳。(关于掌握动作的平均年龄及不同技能出现的年龄段可参见附录。)孩子首先得学会在平地上蹦跳，然后才学会跳阶梯。耐心点，掌握这项技巧得花时间。

　　入门：学习跳跃

　　要实现这一技能领域内的各项目标，孩子需要练习以下步骤：

　　1. 在有人扶着髋部的情况下，在一个弹性的表面上弹跳。膝部要弯曲，双足着地;

　　2. 同上，但是要踮着脚;

　　3. 在有人扶及无人扶的时候都能在一个弹性表面上蹦跳，双足要跳离该表面;

　　4. 在有人扶及无人扶的情况下都能在地上跳跃，双足离地;

　　5. 在有人扶及无人扶的情况下，双脚跳下4至8英寸高的阶梯。(相当于10~20厘米)

　　孩子通过掌握并享受上下蹦跳的感觉而开始有跳跃的体验。当他感到愉悦时，他就会尝试摆脱你的帮助而自己模仿跳跃并重复多次。之后他会通过踮脚而将该动作发展。下一阶段他要学会如何提升自己的身体并使双脚离地。逐渐地他就能无须扶着而做到这一点。