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导读：家有自闭儿不仅加重着整个家庭的经济负担，还可能影响着家人们的心理发展。长期处于压抑状态的家长们不仅不利于自己的身心健康，还影响着自闭症孩子干预训练所能取得的效果。
由于自闭症是伴随孩子一生的障碍，家长们的内心深处时刻承受着对孩子一生的担忧。一方面，由于整个家庭都要承受来自社会、经济等多方面的压力，家长的心理压力可想而知;而另一方面，家长们如何调适自己的心理常常被忽视，或者求助无门，长期保持这样的压抑状态，将不利于家长自己的身心健康(可能会出现早衰、生理机能减退、人际关系和社会适应障碍、家庭问题的出现等等)。不仅如此，家长们长期的压力还会影响自闭症孩子的自信心和行为的正确性，从而直接或间接影响到孩子干预训练所能取得的效果。
因此，家长们的心理调整对自闭症孩子乃至整个家庭来说都至关重要。
家长们如何调整自己的心理?
全国知名自闭症康复专家张桂娥为广大家长献上良策：
1、要勇于承认自己的压力和现状。家长们首先要抛弃对自闭症孩子错误的内疚心态。自闭症的产生绝大部分不存在家长的过错，不必要自责，也不需要对环境过于敏感。相反，家长完全可以坦然的承认现实，积极地寻求一切可能的帮助和措施。
2、理智地制定自闭儿的康复训练计划。掌握一些关于自闭症的知识对家长们来说是非常有必要的，密切关注自闭症的研究现状，然后根据家庭条件和儿童的现状，与自闭症康复训练机构共同为自闭症孩子制定一个康复计划，当然这个计划可以分为短、中、长期，这样既有利于自己保持信心，又能做到临而不乱，保持训练的持续性和稳定性。
3、与家庭成员、其他自闭儿家庭结成“战斗”联盟。人多力量大，联盟的存在可以使家长们时刻看见希望、看到进步、保持长久的与病魔作斗争的心理能量。
4、定期找专业的心理专家调适心理，释放负性情绪。
5、适宜的期望值。自闭症是一个世界级难题，自闭症孩子今后能否彻底治愈谁也无法预料，家长们只需要尽自己最大力量即可。
6、永不放弃、永不言败。自闭症孩子干预训练是一项长期而又继续耐心的工作，家长们要坚信只要有付出，就会有回报。随着世界科技的不断发展，相信有一天一定会找到一种真正有效的治疗方法。
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