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嚼口香糖可助孩子集中注意力

发布时间：2011-01-04 阅读量：290

　　很多家长为孩子的注意力不集中而烦恼。北京师范大学资深心理学教授刘翔平指出,注意力问题一直是国内青少年在学习中面临的重要问题，由中国关心下一代工作委员会联合中国社会心理学会所做的“全国青少年注意力状况调查”显示，仅有39.7%的学生能在课堂上持续集中注意力30分钟以上。
　　刘翔平指出，注意力是心理活动对任务的指向和集中，是学习中最为重要的能力，但目前青少年很多存在注意力问题，提高学习效率的关键是提高注意力，而提高注意力有很多方法，例如改变学习方法、进行反应抑制训练，而较为便捷的方法是咀嚼，例如咀嚼口香糖。据介绍，咀嚼是提高孩子注意力的有效途径，它能提高大脑的兴奋性，解决学习中的抑制现象。此外，咀嚼可以使人从焦虑的灾难化观念中解脱出来。
　　北京大学心理学系周晓林教授采用功能性核磁共振技术，对咀嚼口香糖时大脑活动进行的研究结果也显示，与休息相比，咀嚼口香糖显著增加了脑的BOLD(血氧依赖水平)信号，其中某一脑区的血氧依赖水平信号变化量高达46.3%，说明咀嚼口香糖增强了某些脑区的活动，显著提高了这些脑区的血流和供氧水平，从而有助于注意力的集中。