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前言：专注力不足是很多孩子都会遇到的问题，但是在学习和生活中却是一个需要高度集中注意力的时刻。为了帮助孩子改善这个问题，我们可以采取一些专注力训练的游戏，在家中进行练习。
专注力差的孩子在学习和生活中会有以下表现：
1、容易走神，不能有始有终完成一件事，无法集中精力去看去听；
2、注意力很容易受到干扰，随时随地被身边人的一些声音和举动吸引，不能专注做自己手里的事情；
3、爱走动，安坐能力很弱，喜欢不停的跑来跑去，任何玩具都只是5秒钟热度；
4、缺乏时间观念，不知道什么时间该做什么事情，需要长时间才能完成的事情，缺乏意识，没有紧迫感。
下列提高专注力的游戏，赶快在家练起来吧！
1、听音乐搭积木
工具准备：手机，积木，桌子，椅子
操作过程：家长和孩子面对面坐，手机播放一首音乐，播放过程中随机暂停音乐，孩子在音乐停止时搭高一块积木
注意事项：家长根据孩子的情况，刚开始玩可5秒暂停一次，待孩子理解游戏规则，且注意力较集中的情况下，慢慢拉长注意力持续时间，可以让孩子等待8秒或者10秒再暂停音乐
2、找数字
工具准备：一张白纸，一把直尺，一支笔
利用笔和直尺在白纸上画出3*3方格，在空白格内不按顺序填入数字1-9
操作过程：家长发出指令：请按顺序找出数字1-9；孩子在方格内需要先找出数字1，再找出数字2、3、4…依次找到数字9
注意事项：家长发出指令后，要用秒表记录孩子开始时间和完成时间，确保孩子完成的速度一次比一次快！
3、听词做事情
工具准备：饼干
将饼干掰成若干小块，放入盘子中
操作过程：家长和孩子面对面坐，家长依次念下列的物品名称，让孩子听见饼干的时候拿一块饼干吃。
牛奶、饼干、鸡蛋、面包、饼干、苹果、菠萝、饼干、西瓜、大象、香蕉、饼干、兔子…
注意事项：家长念每个物品名称时语气尽量保持一致，确保孩子是听见了“饼干”而去吃饼干，而不是通过强调“饼干”语气判断该吃饼干了。
结语：以上提供的三个游戏只是专注力训练的简单示例，家长们可以根据孩子的年龄和兴趣爱好，选择适合孩子的专注力训练方式。在日常生活中也可以创造更多的机会，引导孩子培养集中注意力的能力，提高学习和生活效率。
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